第十七周??食??谱
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第十七周??食??谱
作者:张艳????卫生保健来源:本站原创????点击数:175????更新时间:2019-06-06

第十七周? ?

日期

早点

菜谱

午点

食物配料单位(g)

6月10日

牛奶

香柔小蛋糕

大米饭

糖醋排骨

西红柿炒鸡蛋

血糯粥

玉菇

猪小排:63 西红柿:53 鸡蛋:50?? 银鱼:18?? 豆腐:20?? 玉菇:89.5

细菜银鱼方腿豆腐羹

6月11日

牛奶

卷趣蛋卷

大米小米饭

土豆烧牛腩

西兰花炒胡萝卜蘑菇

营养面

西瓜

土豆:40?? 牛肉:47?? 西兰花:58 猪小排:45 蘑菇:13?? 西瓜:95

冬瓜玉米排骨汤

6月12日

牛奶

菠萝冰糕

黑豆米饭

蜜汁基围虾

蒜泥干煸长豆

玉米棒

香蕉

基围虾:47.5???? 长豆:71?? 细菜:32?? 毛豆:20?? 猪肉:8? 香蕉:82

细菜毛豆仁榨菜汤

6月13日

牛奶

鸡蛋饼干

大米饭、奶黄包

茭白丝红烧鳝丝

炒什锦、上汤苋菜

蛋挞

西瓜

鳝丝:40?? 莴苣:20?? 鸡丁:26?? 苋菜:74?? 金针菇:13 西瓜:95

番茄金针菇汤

6月14日

牛奶

法式小蛋糕

大米小米饭

红烧花鸭

山药青椒蘑菇炒黑木耳

茶叶蛋

白玉菇

花鸭:74 山药:27?? 蘑菇:21?? 生菜:31.5 猪肉:13?? 玉菇:89.5

生菜肉丝油面筋汤

卫生保健录入:张艳????责任编辑:张艳?
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