如何爱护幼儿眼睛
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如何爱护幼儿眼睛
作者:张艳????卫生保健来源:本站原创????点击数:232????更新时间:2019-06-05

很多人对幼儿如何保护眼睛并不是很清楚,幼儿的眼睛在保护上,有着很好的方法,而且这些也都是家长需要做到的,下面就详细的介绍下使得家长可以知道该如何做。

幼儿如何保护眼睛:

1、 光线充足?

光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)。

2、 反光要避免?

书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害。

3、 阅读时间勿太长?

无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。

4、 坐姿要端正?

不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。

5、 看书距离应适中?

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。

6、 看电视距离勿太近?

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜。

7、 睡眠不可少,作息有规律?

睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。

8、 多做户外运动?

经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。

9、营养摄取应均衡?

不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽菜麦片、酵母)之摄取。

以上就是对幼儿如何保护眼睛详细介绍,这些都是家长要注意的,那对幼儿眼睛保护上,要注意要长期进行,而且要让宝宝养成好的生活习惯,这样使得慢慢他自己就知道保护眼睛,知道如何做是自己选择。

卫生保健录入:张艳????责任编辑:张艳?
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